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  Taiji Quan

Akupunktur¦ Moxibustion¦ Schröpfen¦ Phytotherapie¦ Diätetik¦ Tui-Na¦ Taijiquan

Was und Woher?
Taiji bedeutet „das Höchste, das Letzte, das Namenlose, das Absolute“. Quan bedeutet „Hand oder Faust“ (Schattenboxen).
So uralt wie die chinesische Medizin, stammt auch das Taiji Quan aus einer alten Zeit. Das Taiji Quan wurde durch die Familie Chen (Chen Wangting) aus der Provinz Henan in einem kleinen Dorf „Chen Jia Gou“ während des 15. Jahrhunderts aus vielen Wettkampf-Arten entdeckt. Das Taiji Quan basiert nicht nur auf das Wissen eines Faustkampfes sondern auch auf das Wissen in der chinesischen Medizin wie das Verständnis für Yin Yang (Einheit im Entgegengesetztem) und die Meridiane (energetische Leitbahnen). Durch die Weiterentwicklung entstanden immer mehr Taiji Quan-Formen.

Ziel?
Erhaltung der Gesundheit, Krankheiten vorbeugen und heilen

Inhalt einer Lektion?
Taiji Quan mit 24 Bewegungsabläufen. Die chinesischen Bewegungsübungen (Taiji Quan) werden entspannt, sanft und zeitlupenartig - verbunden mit Achtsamkeit und tiefer Atmung - durchgeführt. Alle Bewegungsfolgen fliessen langsam ineinander.

Nach einigen Lektionen verbessert sich die Körperwahrnehmung und -haltung grundlegend. Die Atmung wird verbessert, der Geist konzentrierter und klarer. Regelmässiges praktizieren führt zu Harmonie und Gelassenheit.

Effekte?
• Steigerung der Beweglichkeit, ohne die Gelenke zu belasten
• Positive Wirkung auf Blutzirkulation und Kreislauf
• Haltungsbesserung der Wirbelsäule
• Steigerung der Abwehrkräfte (Verminderung Anfälligkeit)
• Verbesserte Konzentration
• Emotionale Überlegenheit

Für wen geeignet?
Alle Personen, unabhängig von Alter können Taiji Quan lernen. Mit etwas Ausdauer und Geduld kann Taiji Quan im Alltag angewandt werden um gesund und ausgeglichen zu werden und zu bleiben.

Anmeldung und Kosten?
Aufgrund wenige Anmeldungen keine Durchführung in Solothurn.

Anmeldung und Fragen an Frau Yongmei Wu

Wushu-Zentrum Bern
Wankdorffeldstrasse 66
3014 Bern
Natel 079 410 84 50

info@wushu-taiji.ch
www.wushu-taiji.ch


 
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